エッセイ ホンフゥ・シモン
昨日はホンフゥ・シモンとスタジオに行って、12年ぶりに録音してきたよ。何回もテイクを重ねました。ライブ録音です。その動画をYouTubeにあげました。それにあわせてYouTubeチャンネル始まりました。動画をあげると始まるのですね。”さんはん”という名前です。皆さま登録のほど、宜しくお願いいたします。
エッセイ 
詩 壁にミツカン障子にメアリー
懐かしのCMソングが突然頭の中に流れてくることってあるよね！目の前にメアリー1世が居たら、私は走って逃げなければならぬ。色々な思いが混ざっている詩。アイキャッチは詩では初めて写真にしてみたよ。
エッセイ スタジオの準備
久しぶりにスタジオにこもるよ。と言っても半日もこもらないかな。その久しぶりのスタジオについて、スタジオ？という方にも、何のこっちゃわかるよう、これまでのことも振り返りながら。野狐禅LOVE。
詩 ごうごうごう
ごうごうごう。音速と光速だったらどっちが好き？鏡の中に居るのは誰？声は低いかな高いかな？後ろに居るのは誰？
エッセイ 横浜市総合体育大会柔道の部・女子個人戦
昨年まで勤めていた横浜市立潮田中学校柔道部の応援へ、神奈川県立武道館に行ってきたよ。柔道部の副顧問だったのです。柔道部の選手も顧問もとても良い人ばかり。
詩 テムジン
みんなはジンギスカン好きかな？川崎区では”たちばな通り”にある、「やまじん」てお店が美味しいよ☆そこを通るといつもジンギスカンの歌が流れている。すると私はチンギス・カンのことを考えるのであった。テムジンとはチンギス・カンの幼名なのだ。
政治 安倍首相の党首討論
党首討論での安倍首相の質疑応答を徹底検証！皆で確認しよう。質疑の動画も5本あります。内容は、モリカケ問題、北方領土、北朝鮮外交、原発新規増設、選択的夫婦別姓、LGBTについて。じっくりご覧になってください。
エッセイ 蘇我氏LOVE
日本古代史に燦然と輝く蘇我氏。現在の奈良県明日香村を中心に権勢を誇ったが、権力闘争の果てに本宗家は滅んでしまった。さんはんが奈良県に少しだけ住んでいた時、蘇我氏ゆかりの地を訪れたよ。その時のことを言いたい放題自由に書いたよ。
詩 ひどいなー
twitterでの出来事。”但馬問屋”@wanpakutenshiさんのアカウント謎の凍結。さらに安倍総理大臣が”すず（Suzu）だっていちこくみん”@GALSHofficialさんを突然ブロック。国民の声を聴く気はないのかな？出来事を見た時に思ったこと書いた。
政治 米朝首脳会談
2019年6月30日。北緯38度DMZの板門店に３か国の首脳が集まった。トランプ大統領、文在寅大統領、金正恩委員長だ。外交の安倍はどこに居たのだろう…歴史的出来事を、様々な事実を照らし合わせながら検証したよ。米朝首脳会談を、さんはんが言いたい放題自由に書いたよ。